ノルディックウォーキングとは・・・スキーのストックに似たポール2本を両手に持って地面を突きながら歩く北欧生まれのエクササイズです。
二足歩行から四点支持になることで、足・腰・膝・関節等への負担を軽減し転倒防止にもつながり、より安全なウォーキングを実現する事ができます。
また、首・肩の筋肉への血行も盛んになり肩こり解消に効果的!
一度体験してみませんか?
　
　　　　　　　記

日 時　　平成22年4月25日（日）　午前9時～無料体験教室を開催します。

集合場所　「えなイースト総合スポーツクラブ」クラブハウス前集合！

対　象　　どなたでも                
持ち物　　タオル・飲み物
定　員　　20名　　　
詳細チラシ

詳しくは下記まで。
えなイースト総合スポーツクラブ
住所:恵那市大井町2042-3
TEL:0573-25-0068